Seks a zdrowie psychiczne
Seks jest ważnym aspektem życia człowieka. Seks jest źródłem przyjemności, dodatkowo zapewnia wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Udane życie seksualne ma pozytywny wpływ na psychikę. Stosunek seksualny pomaga rozładować napięcie emocjonalne i stres. Kiedy uprawiamy seks, wydziela się serotonina, czyli hormon szczęścia. Życie seksualne działa pozytywnie na koncentracje i kreatywność. Wpływa na to lepsze dotlenie organizmu podczas stosunku. Dzięki regularnym stosunkom seksualnym szybciej zapamiętujemy, polepsza się nasza reakcje na bodźce.
Seks posiada cenny wpływ na budowanie więzi i bliskości między kochankami. Partnerzy mogą poznać lepiej swoje ciało i emocje. Warto czytać sex opowiadania, wtedy możemy poznać nasze fantazje. Nowo doświadczenie w życiu erotycznym, dostarczają nowe doznania i zwiększają satysfakcje z seksu. Aktywność fizyczna i seks to najskuteczniejsze metody na walkę ze stresem cywilizacyjnym. Seks jest zaliczany do umiarkowanych form aktywności fizycznej. W przypadku problemów ze snem świetnym lekarstwem jest seks. Hormony produkowane podczas stosunku seksualnego mają pozytywny wpływ na mechanizm snu.Ludzie prowadzący aktywne życie seksualne rzadziej odczuwają lęk i niepokój. Osoby zadowolone ze swojego życia erotycznego mają podwyższoną samoocenę, nie mają problemów z radzeniem sobie w kryzysowych sytuacjach.
Regularny seks może być świetną profilaktyką chorób psychicznych, depresji.
Częste stosunki seksualne zapewniają większe poczucia bezpieczeństwa osób będących w związku. Uprawienie seksu pozytywnie wpływa na odporność organizmu. W mniejszym stopniu jesteśmy narażeni na infekcje. Podczas stosunku seksualnego wydziela się więcej komórek odpornościowych, które stanowią barierę przed wirusami i czynnikami chorobotwórczymi. Podczas seksu , naczynia krwionośne się poszerzają, cały organizm zostaje lepiej dotleniony. Dzięki temu wyglądamy dużo młodziej. Osoby mające aktywne życie seksualne są mniej narażone na choroby układu sercowo- naczyniowego.
